La cistitis, una infección urinaria de las más comunes y especialmente vinculada a las mujeres, guarda una relación con el consumo de arándanos rojos que, pensamos, merece la pena conocer. Y es que existen numerosos estudios y confirmaciones que apuntan sin dudar a que este tipo de arándanos son buenos para prevenir la cistitis. ¿Interesado en conocer mucho más? Te lo contamos en este artículo que hemos preparado desde Arándanos del Alba, tu tienda online de arándanos.
El poder de las proantocianidinas: Un escudo natural
Uno de los principales mecanismos que tienen los arándanos para ser útiles en la prevención de la cistitis radica en la presencia de las proantocianidinas. Estos compuestos naturales tienen la capacidad de evitar que la bacteria Escherichia coli (E. coli), la principal responsable de la cistitis, se adhiera a las paredes de la vejiga, y así se minimizan las posibilidades de desarrollar la propia infección.
Prevención, no cura
Es importante destacar que, aunque los arándanos pueden ayudar a prevenir la cistitis, no son un tratamiento definitivo si estás sufriendo una infección urinaria. Los arándanos son un complemento preventivo, no un sustituto del tratamiento médico. Así que en el caso de que notes algún síntoma, no tienes que correr a nuestra tienda online de arándanos, sino a pedir cita a tu médico para que te haga un diagnóstico y, suponemos, recetarte antibióticos.
Beneficios a largo plazo: Reduciendo la recurrencia
El consumo regular de arándanos rojos puede ser particularmente beneficioso para quienes sufren de cistitis recurrente. Varios estudios han demostrado que, al consumirlos de forma continuada, es posible reducir el número de episodios de infección urinaria.
Se trata, por lo tanto, de un enfoque natural (y bastante delicioso) de mantener bien controladas las probabilidades de estar continuamente padeciendo este tipo de infección.
¿Qué cantidad de arándanos hay que consumir para prevenir la cistitis?
Para que el consumo de arándanos sea efectivo frente a la cistitis, es fundamental consumir la cantidad adecuada de proantocianidinas, lo cual varía según el producto. No todos los productos de arándanos en el mercado contienen suficientes niveles de estos compuestos, por lo que es esencial elegir productos de alta calidad. Si quieres comprar los mejores arándanos, desde la tienda online de Arándanos del Alba te podemos ayudar.
No obstante, tal y como hemos apuntado ya en este mismo artículo, el consumo de arándanos como medio preventivo frente a la cistitis es, precisamente, un recurso de prevención. Puedes disfrutar de comer los arándanos rojos que compres en nuestra tienda online de arándanos y saber que estás ayudando a la salud de tu vejiga, pero, en ningún caso, lo puedes interpretar como un tratamiento o pensar que por consumirlos ya no es necesario que acudas a la consulta de tu médico. Si eres propenso/a a la cistitis, habla con tu médico de cabecera, incluso de tu afición a comer arándanos como medida de prevención.